對于很多喜歡運動的朋友來說，很多人同時喜歡足球和籃球并且也非常關(guān)注這兩項運動的賽事。1.足球運動對耐力要求更高。之所以這么說，主要是因為足球運動需要90分鐘，全場需要跑的距離也很長。每一個足球運動員，很多人都需要在場上跑至少3萬米，這本身就是一個非常夸張的概念，也很考驗足球運動員的身體儲備。

就鍛煉而言，建議你選擇玩籃球，籃球運動屬于全身鍛煉唯一的全身運動是籃球。勾足球可以好點鍛煉腿部肌肉！因為當(dāng)你踢足球，你的腳比籃球用在你腿上的力更大！所以踢腿足球比籃球 can 鍛煉腿部肌肉好。

各種運動鍛煉身體！單看你這個問題，我個人認為足球。首先，鍛煉體能，在足球上跑90分鐘，那種體能消耗是籃球無法比擬的。如果你能堅持打一場比賽，你的體能足以應(yīng)付日常生活中的任何事情！踢腿足球可以最直接鍛煉腿部肌肉，讓腳的靈活性和協(xié)調(diào)性更好。要知道，人的手比腳靈活得多，所以用手玩的難度系數(shù)要比用腳玩的低得多。個人認為籃球更好，理由如下:1。籃球要求人的身體一直跳，而足球通常是在腳下，注意力一般是向下的。時間長了一個選擇玩-0。

各有千秋。足球是世界上最大的運動，是男女老少都可以從事和熱愛的運動。但場地、人員等條件使其不太方便，也不太受歡迎。長期踢球足球，能鍛煉身體反應(yīng)能力，增強極限耐力，運動速度，以及團結(jié)精神，結(jié)交許多志同道合的朋友，增加朋友之間的友誼。另外，長期踢足球有很多好處:大腦有了休息，體質(zhì)已經(jīng)鍛煉，長期堅持還能增強自控能力。

心肺功能。足球是鍛煉、能力、吸收能力、速度能力、奔跑能力、控制身體重心的能力以及心臟等器官的靈活性?；@球是鍛煉、手臂能力、步態(tài)能力、胸腰能力、身體能力、活動能力、反應(yīng)能力、跳躍能力。排球可以鍛煉人，柔韌性，彈跳力，臂力。打足球 籃球排球注:1。認真準(zhǔn)備。2、需要必要的設(shè)備來保護重要的關(guān)鍵部位。

如果沒有篇幅限制，我覺得是足球。兩者都是有益的，足球優(yōu)于籃球-2/人的跑步和短跑能力和耐力。而且籃球比足球和鍛煉人的反應(yīng)能力和平衡能力更強。足球其實是很多玩法。三人制，五人制和七人制，十一人制籃球有身高要求，但沒有身高要求，但個人認為，在國內(nèi)，籃球還是比較受歡迎的，鍛煉。當(dāng)然業(yè)余的是籃球，因為足球?qū)τ谝话闳藖碚f太累了?？纯绰殬I(yè)球員，沒幾個狀態(tài)不好的，因為踢球的時候不僅下半身硬，頭球的時候上肢和腹部的力量都能讓整個身體得到鍛煉我見過很多人籃球我很少見過有人踢得好足球我覺得不是因為踢球的人少，而是-1

從鍛煉 body的角度來看，我覺得兩者鍛煉 body，但是足球消耗體力更多！但從比賽性質(zhì)來說，我覺得足球更危險，(* ^ _ _ ^ *)嘻嘻。足球時間比籃球場地比-0長，跑的比叫的多，所以是足球，當(dāng)然是足球-2/身體可以動，大腦可以配合團隊。不像籃球-1/那樣骯臟粗魯，是高雅人士的運動，我會一直支持喜歡的足球。