足球和跑步當然，跑步更適合減肥，但是足球更好玩。足球運動員在比賽中的跑步道和田徑長跑運動員的跑步道有什么區(qū)別...田徑長跑是戰(zhàn)術和規(guī)則的競技比賽，而足球-0，關于足球Personal跑步公里足球運動員的體能消耗與他們在場上的跑動距離有關。

應該為真。對于足球，這種事情是小菜一碟。確實是真的，因為這么高的強度可以讓他們在球場上肆無忌憚的奔跑。這種說法是不真實的。我們國家要求足球運動員12分鐘跑三公里。運動員的標準體能測試是12分鐘跑完3200米。但這是中國對足球運動員的體能測試。但其實這種體能測試現在都不用了，自然是因為不科學。

這可能有點不真實，但是足球肯定有運動員體能訓練。運動員的標準體能測試是12分鐘跑完3200米。但這是中國對足球運動員的體能測試。但其實這種體能測試現在都不用了，自然是因為不科學。中國運動員的體能測試主要經歷了三個階段。從上世紀90年代開始，中國足球協會每年都會辦12分鐘。不過作為一級聯賽標準，是從那一年開始的。

我覺得他們的速度很快，可以達到每秒幾十米。我們可以看到他們的實力很強，練的很努力，我們要向他們學習。他們跑步的速度是驚人的。以100米為例，只需要十幾秒，比普通人快很多，是其他普通人永遠達不到的速度。對于經過專業(yè)訓練的專業(yè)運動員來說，他們的速度最快可以達到37公里每小時，這是很神奇的，當然這也是得益于他們的訓練。

田徑長跑是競技比賽，有戰(zhàn)術有規(guī)則，還有足球 跑步都是爆發(fā)。是的，沒有什么技術含量能跑的越快越好。當代田徑運動重在抬腿。生理上來說是有氧運動，而在足球上跑步更重要的是推背，尤其是經過人的時候。這也是為什么有些運動員足球 60米很牛逼，但是100米卻很遜色，因為他們大多沒有抬腿送臀的習慣。足球的運行是爆發(fā)性的，變道和跳閘多。長跑是勻速直線跑，直到到達終點。

因為跑步比賽很枯燥，只能跑固定的長度和時間，而足球比賽，他場地大，自由度大，很考驗他的協調能力，在足球上踢球。足球運動員不需要簡單的絕對速度，他們的速度是以運球為前提的。他們不是經常要一口氣跑100多米，更多的時候是要打一場拉鋸戰(zhàn)，回頭突然換擋。

足球運動員的體能消耗與他們在場上的奔跑距離有關。據權威機構統(tǒng)計，中場球員在足球比賽中最累，一場比賽平均跑13公里；前鋒和后衛(wèi)第二，分別跑10.9公里和10.6公里；中后衛(wèi)會跑10.1公里；守門員最“輕松”，活動距離只有5.2公里。另外，在一場比賽中，每個球員要做1000多個動作，包括沖刺、停球、頭球、拋球等。，每90秒沖刺一次，每兩分鐘休息3秒左右。

當然，跑步更適合減肥，但是足球更好玩。如果你有足夠的時間，建議你玩足球，如果你很胖，最好不要打，配合短傳，拿球，長攻。足球當然是有氧運動，燃燒脂肪需要40分鐘到一個多小時。如果踢球的時候大部分時間都是走來走去而不是跑來跑去，還不如跑步，足球不是有氧運動。這要看你自己的情況，就效果來說是跑步，但是價格對比就沒意思了。