1.左右傳球:用身體護球擋住防守者對球的視線，做抬腿傳球的假動作，誘騙敵人重心移動，立即改變方向快速擺脫,In足球，運球主要利用速度和方向的變化，以及假動作擺脫對手,足球場上假動作可以多種多樣，千變?nèi)f化,假動作不是一成不變的技術動作,其實這是假動作,只要能達到這個目的，就是好的假動作。

足球場上假動作可以多種多樣，千變?nèi)f化。On 足球 court，使用假動作的本質(zhì)和最根本的道理是擺動防守者的重心，然后進攻。假動作的現(xiàn)實是讓對手以為你要做什么。對手已經(jīng)根據(jù)這個判斷移動了重心，但是控球者并沒有按照對手的想法處理球。其實這是假動作。比如你的身體向右傾斜，當所有人都以為你要從右邊過去的時候，你卻突然從左邊過去，以達到出其不意的效果。假動作不是一成不變的技術動作。假動作要根據(jù)場上情況的特點和自己的技術特長合理處理。其核心思想是欺騙對手的重心和注意力。只要能達到這個目的，就是好的假動作。方法:假動作是期中考之一。傳球無疑是和別人一起傳球給防守者。主要有幾類:物理突破，推開別人，然后就過去了；速度突破，通過一個缺口，突然加速，然后通過；技術突破，利用嫻熟的步法，讓球在別人腳下摸不到。

In 足球，運球主要利用速度和方向的變化，以及假動作擺脫對手。1.左右傳球:用身體護球擋住防守者對球的視線，做抬腿傳球的假動作，誘騙敵人重心移動，立即改變方向快速擺脫。2.假停:前場接到隊友的地面?zhèn)髑驎r，敵方球員一般會一邊接球一邊試圖搶球，通過準備停球做出假動作，讓球直接從胯部滾出，然后擺脫敵方后衛(wèi)。3.來回拉球:當對方防守近在咫尺時，可以用腳掌拉球，突然改變方向擺脫敵人。

您好，親愛的，很高興為您解答:個人建議:第一科學可以提高一個人的爆發(fā)力和耐力，這是業(yè)余 足球最有用的。第二，掌握一些基本的運球技術(不要太花哨，一定要熟練掌握)，多練習傳接球，第三，看球賽，配合球友，增強大局意識，根據(jù)自己的特點，找準自己在場上的角色。第四是學習物理防護，業(yè)余大多數(shù)情況下，游戲中沒有人身保險。受傷雙方都有責任，五是學會自律。提高身體素質(zhì)和能力的運動是一個積累的過程，嘗試是不可行的，注意良好的生活習慣，注意不要過量飲酒，球后不要吸煙，會加重身體的損傷。