人在玩足球的時(shí)候會(huì)獲得很多快樂，而且對(duì)身體有好處。1.增強(qiáng)心臟功能。踢足球可增強(qiáng)心臟功能，增加每搏輸出量，增加動(dòng)脈壁內(nèi)側(cè)壁厚度，增加平滑肌細(xì)胞和彈性纖維，增加骨骼肌毛細(xì)血管數(shù)量，豐富分支。冠狀動(dòng)脈增厚和體重增加；心肌毛細(xì)血管數(shù)量增加。這有利于包括心臟本身在內(nèi)的器官的血液供應(yīng)和功能。同時(shí)，踢足球還能降低血壓和血清膽固醇水平，對(duì)預(yù)防高血壓和冠心病有很好的作用。

為人類健康長(zhǎng)壽提供良好的物質(zhì)保障。3、有效預(yù)防心血管疾病在踢腿過程中足球，由于肌肉活動(dòng)過度，心臟功能增強(qiáng)，心肌供血和代謝增強(qiáng)，心肌纖維增粗，心壁增厚，心臟增大，形態(tài)完善，節(jié)奏感強(qiáng)。所有這些也是心血管疾病的治療方法。心血管疾病是當(dāng)今世界威脅人類生命的頭號(hào)殺手。據(jù)報(bào)道，在中國，死于心血管疾病的人也居首位。

1。傳球技巧:傳球是足球的核心。要想傳球準(zhǔn)確，就要把球踢到好的地方。一般可以用習(xí)慣性腳弓內(nèi)側(cè)往外推，也可以用腳背把球向上踢，做長(zhǎng)傳練習(xí)。2、接球技巧:同樣利用腳弓，柔和觸球。用腳內(nèi)側(cè)接住空氣球，根據(jù)來球的速度和運(yùn)行軌跡及時(shí)移動(dòng)到位。對(duì)于拋物線較小的平空球，選擇適當(dāng)高度的觸球點(diǎn)，抬腿，使腳內(nèi)側(cè)對(duì)準(zhǔn)來球方向并向前，腳在觸球瞬間后退，然后將球接至所需位置，在腳背外側(cè)接球。

前鋒:左右邊鋒、中鋒和影子前鋒:前鋒位于前場(chǎng)，是球隊(duì)進(jìn)攻的最前線。它的主要任務(wù)是攻擊對(duì)方以贏得分?jǐn)?shù)。防守時(shí)要在前場(chǎng)阻止對(duì)方進(jìn)攻或者退到中場(chǎng)，必要時(shí)才回到己方半場(chǎng)協(xié)助防守。中場(chǎng):前腰、后腰、左右前衛(wèi):通常他們的活動(dòng)位置大多位于球場(chǎng)中央，是整個(gè)球場(chǎng)的領(lǐng)袖。他們可以在前面參與進(jìn)攻，然后在防守后衛(wèi):邊后衛(wèi)和中后衛(wèi):后衛(wèi)位于后場(chǎng)，主要負(fù)責(zé)球隊(duì)的防守工作。球隊(duì)進(jìn)攻時(shí)，可以適當(dāng)輔助前衛(wèi)組織進(jìn)攻，控制比賽節(jié)奏。

守門員:只有一個(gè)。作用:守門員通常處于全隊(duì)的最后一道防線。他的主要任務(wù)是守住球門，阻止對(duì)手得分。同時(shí)他在截球的時(shí)候要快速有效的進(jìn)攻。因?yàn)槭亻T員的位置便于觀察場(chǎng)上的情況，所以要求他善于觀察全局，分析比賽的走勢(shì)，輔助指揮本隊(duì)的防守和進(jìn)攻。足球比賽中，矛盾的焦點(diǎn)是射門和停射，所以門前的競(jìng)爭(zhēng)異常激烈。守門員踢得好不好，直接關(guān)系到一支球隊(duì)的命運(yùn)。

各位置職責(zé):守門員:主要職責(zé)是守住球門。因?yàn)槭亻T員在最后，他可以縱觀全局，及時(shí)發(fā)現(xiàn)自己球隊(duì)攻防的短板。他要提醒隊(duì)員及時(shí)彌補(bǔ)這些不足，起到一定的指揮作用。守門員接球后，是球隊(duì)進(jìn)攻的第一發(fā)起者，快速準(zhǔn)確地把球傳給處于有利位置的搭檔。邊后衛(wèi):主要職責(zé)是防守對(duì)方邊鋒或其他進(jìn)入邊鋒位置的球員，盡量不讓對(duì)方拿到球，從邊線切入。

現(xiàn)代足球踢法的一個(gè)特點(diǎn)是防守方直接參與進(jìn)攻。守門員接球后，邊后衛(wèi)應(yīng)立即跑到邊上，準(zhǔn)備接球并組織進(jìn)攻。當(dāng)邊鋒切或者后撤拉出邊路時(shí)，要及時(shí)插入進(jìn)攻，起到邊鋒的作用。中后衛(wèi):是防守支柱。主要職責(zé)是封鎖通往球門的主要通道，保護(hù)門前危險(xiǎn)區(qū)域，阻止對(duì)方射門，隨時(shí)準(zhǔn)備彌補(bǔ)防守方的漏洞，組織防守陣型。現(xiàn)代足球比賽中出現(xiàn)了一個(gè)“自由中衛(wèi)”。他身后拖了幾個(gè)防守隊(duì)員，彌補(bǔ)了整條防線的漏洞。他是組織防御的指揮官，也是進(jìn)攻的積極參與者。

沒有趨勢(shì)。足球需要的是趨勢(shì)。技術(shù)、速度、頭腦、身體、基本功、意識(shí)、力量都很重要，結(jié)合起來才是未來的趨勢(shì)。中國人什么都沒有。上面寫著一個(gè)人?，F(xiàn)在就來說說吧。不外乎攻守。我覺得看球就是看球，所以未來的走勢(shì)肯定會(huì)偏向進(jìn)攻。343會(huì)成為未來的一個(gè)大趨勢(shì)。全世界保衛(wèi)中國的趨勢(shì)?，F(xiàn)代足球的發(fā)展越來越注重防守(當(dāng)然不代表放棄進(jìn)攻)。

進(jìn)攻和防守本來就是矛盾的，因?yàn)榉朗胤蕉啾厝粚?dǎo)致進(jìn)攻方少，反之亦然。純粹進(jìn)攻的球隊(duì)越來越少，因?yàn)榇蠖鄶?shù)人認(rèn)為只有防守好，保證不丟一球，才能把輸球帶來的各種損失降到最低。當(dāng)然，在防守的基礎(chǔ)上取勝更好。足球到現(xiàn)在為止，理論上很難有更大的突破，就是看誰能更好的運(yùn)用各種戰(zhàn)術(shù)，發(fā)揮球員的能力。

足球職位名稱及職能如下:1 .守門員的主要作用是球隊(duì)防守的最后一道大門，他的主要作用是防止球門被對(duì)手攻入。但除此之外，反過來他又是球隊(duì)進(jìn)攻的第一發(fā)起者，所以現(xiàn)代足球除了有好的格斗技術(shù)之外，對(duì)門將的長(zhǎng)傳也有要求，2.中后衛(wèi)的作用是球隊(duì)的第二道防線，是中場(chǎng)和門將之間的保護(hù)屏障。他們的主要任務(wù)是阻止進(jìn)攻球隊(duì)獲得射門機(jī)會(huì) 協(xié)助邊鋒防守，同時(shí)也承擔(dān)了系列進(jìn)攻的任務(wù):他們?cè)诤髨?chǎng)的進(jìn)球是發(fā)動(dòng)進(jìn)攻的主要手段。