我用的是籃球的運球動作(類似于擊球的動作，但要用雙手)，加上基本的持球動作,2.迎球動作:當球接近迎球動作:當球接近你的臉的正面時，開始推膝，伸展手臂和手指，從你的臉的正面向前上方迎球,)*持球時*(我以前叫傳球):要雙手抱住球，壓在地上就可以練習,可以搜索排球教學視頻在線。
天下沒有免費的午餐。此外，熟能生巧的運動，需要艱苦的訓練。在這里，我只能告訴你一些墊球的技巧，讓你少走彎路，但還是要自己不斷練習才能進步。首先，我們雙腳平行站立，當然也可以前后站立。我們的腿是半蹲的，手的握法太抽象了。可以搜索排球教學視頻在線。我覺得這樣學起來更直觀，而且我想提醒大家，我們手上的一些小細節(jié)就是我們的手。
準備姿勢:微蹲，微立，抬頭看球，雙手自然抬起，手肘彎曲，置于胸前。2.迎球動作:當球接近迎球動作:當球接近你的臉的正面時，開始推膝，伸展手臂和手指，從你的臉的正面向前上方迎球。3.擊中要害:在前額上方，大約一個球的距離。4.手型:手觸球時，手指自然張開，變成半球形。稍后抬腕。5.力法:在迎球動作的基礎上，手腕和手指要向前彎曲迎球，才能接觸到球。6.糾正易犯錯誤①不正確的擊球點。②手型不正確。①徒手模仿練習②持球傳球模仿練習，體驗手型和擊球點位置，使手型、擊球點和用力協(xié)調連貫。③傳墻，傳墻。④自傳。從原地自傳球到移動自傳球；也可以由低到高過渡，或者交叉練習，一高一低自傳。體驗傳球控制能力
3、最簡潔的打 排球的技巧*墊球時*邊墊邊讀:手要伸直，要掰(掰了就沒那么疼了，也不會掉~ ~) *扣球時*或者邊墊邊讀:后面和上面，要擺手(你知道羽毛球里的扣球動作嗎？舉起你的手。)*持球時*(我以前叫傳球):要雙手抱住球，壓在地上就可以練習，我就是這么練的。我用的是籃球的運球動作(類似于擊球的動作，但要用雙手)，加上基本的持球動作，本來我是在天上練的。你可以試著在地面上練習，很快。這些都是懶，但是好的方法。
