.Benefits:網(wǎng)球它是一種有氧和無氧交替進行的運動，所以網(wǎng)球它可以最大限度地滿足想要不同程度運動的人:想要運動的人可以通過撥打網(wǎng)球獲得協(xié)調(diào)運動，打完球洗個澡，工作一整天,最近網(wǎng)球體育越來越追求擊球的速度和力量，即使是業(yè)余選手,由此可見網(wǎng)球運動中步法的重要性,球員在網(wǎng)球球場上用網(wǎng)球球拍隔網(wǎng)擊打空心橡膠球。

網(wǎng)球是一項美麗而激烈的運動。網(wǎng)球這項運動的起源和發(fā)展可以用四句話來概括:它孕育于法國，誕生于英國，在美國開始傳播并達到高潮，現(xiàn)在風(fēng)靡全球，被稱為世界第二大球類運動。網(wǎng)球通常在兩個單打選手或兩對雙打選手之間進行。球員在網(wǎng)球球場上用網(wǎng)球球拍隔網(wǎng)擊打空心橡膠球?，F(xiàn)代網(wǎng)球運動誕生于19世紀的英國伯明翰。20世紀，網(wǎng)球在世界各地廣泛開展，成為世界性運動。最受關(guān)注的網(wǎng)球比賽是四項網(wǎng)球每年舉辦的四項大滿貫賽事。

為了適應(yīng)激烈比賽的需要，步法訓(xùn)練越來越受到教練員和運動員的重視。沒有靈活的步法，就無法抓住有利的擊球位置，有效地回球。網(wǎng)球體育界有句話:手法是基礎(chǔ)，步法是關(guān)鍵。由此可見網(wǎng)球運動中步法的重要性。如果步法不好，再漂亮也失去了意義。同時，步法的好壞與專項體能練習(xí)和技術(shù)水平有一定的關(guān)系，因此步法訓(xùn)練必須與專項體能練習(xí)和技術(shù)訓(xùn)練相結(jié)合。網(wǎng)球運動中的步法不僅僅是跑和打球，好的步法還需要芭蕾舞者的準確性，手的反應(yīng)和籃球運動員的時機。最近網(wǎng)球體育越來越追求擊球的速度和力量，即使是業(yè)余選手。更難像炮彈一樣在對方來球中拿下最佳擊球位置。所以，即使是世界頂尖的職業(yè)選手，也不得不花大力氣研究自己的步法，才能在場上合理分配自己的跑動范圍，贏得更多的勝算。

這取決于你在哪個國家。有的國家籃球普及率高，有的網(wǎng)球普及率高。比如美國籃球比網(wǎng)球，因為美國有NBA聯(lián)賽，中國也差不多。雖然中國籃球沒有美國出名，但是中國籃球的群眾基礎(chǔ)還是可以的。.

Benefits:網(wǎng)球它是一種有氧和無氧交替進行的運動，所以網(wǎng)球它可以最大限度地滿足想要不同程度運動的人:想要運動的人可以通過撥打網(wǎng)球獲得協(xié)調(diào)運動，打完球洗個澡，工作一整天。希望減肥健身，網(wǎng)球運動足以消耗身體上多余的脂肪，讓身材變得完美。實驗證明，你開始玩網(wǎng)球，兩個月后體重會下降很多，之后會慢慢下降，直到平衡，所以網(wǎng)球是最多的，缺點:1。容易造成運動損傷，比如網(wǎng)球肘關(guān)節(jié)和腱鞘炎，2.打球成本比較高，球館場地、球、球拍、球線、球鞋的費用都需要考慮。